Vesi virkistää arjen kiireessä

Riittävä vedenjuonti on avain hyvinvointiin, joka tukee sekä fyysistä että henkistä jaksamista erityisesti syksyn ja talven pimeinä kuukausina. Kun päivät ovat lyhyitä ja energia vähissä, säännöllinen vedenjuonti voi tuoda arkeen kaivattua piristystä. Veden juomisella on selkeä vaikutus terveyteen, jaksamiseen sekä mielialaan. Säännöllisellä vedenjuonnilla ja nestetasapainosta huolehtimisella voi saada ihmeitä aikaan! 

Syynä vähäiseen vedenjuontiin voi olla esimerkiksi kiire, tottumuksen puute tai veden maku. Raikkaalla vedellä virkistää helposti mieltä ja kehoa sekä pitää huolta ihon kunnosta. Erityisesti talvella kylmä ja kuiva ilma kuivattaa ihoa entisestään. Nestetasapainosta huolehtiminen edesauttaa keskittymiskykyä ja jaksamista, mitä tarvitaan töiden ja opintojen parissa. Vähäinen vedenjuonti voi aiheuttaa päänsärkyä ja ärtymystä. Vedenjuonnilla piristät mielialaa, keskittymiskykyä ja raskasta oloa.

Kurkkaa alta vinkit, kuinka lisätä vedenjuontia arjessa ja nauttia virkistävän veden vaikutuksista!

Viisi vinkkiä vedenjuonnin lisäämiseksi arjessa

Makuvedet

Jos veden maku on se, miksei vettä tule juotua, ovat erilaiset makuvedet ratkaisu! Makuvesien reseptejä on kymmeniä erilaisia, ja monesti makuvesiin voi löytyä suoraan jääkaapista aineksia. Esimerkiksi erilaisilla marjoilla, yrteillä ja hedelmillä saa loihdittua makuvesiä, tilanteeseen kuin tilanteeseen. Makuvedet kannattaa tehdä suodatettuun veteen, jotta käytettävien raaka-aineiden maut nousevat selkeästi esille. Veden saa suodatettua helposti esimerkiksi hanasuodattimella.

Paremman makuinen vesi

Hanasuodattimen avulla juomavesi on raikasta, puhdasta ja maistuu paremmalta. Monet asiakkaamme ovat kertoneet huomaavansa selkeän eron suodatetun ja ei-suodattamattoman veden maussa sekä hajussa. Suodatettu juomavesi on maistuvaa ja sitä juo mielellään. Vedensuodatukseen on useita erilaisia vaihtoehtoja, kuten pöytäsuodatin, joka sopii suuremmallekin perheelle.

Juomapullo tai vedensuodatuskannu

AQVA GLASS 2 vedensuodatuskannu mahtuu jääkappiin, jolloin sinulla on jääkylmä, suodatettu vesi saatavilla heti. Lasinen vedensuodatuskannu on tyylikäs ja käytännöllinen ratkaisu, joka sopii myös  juhlapöytän. Juomapullon tai vedensuodatuskannun säilyttäminen pöydällä, työpisteellä tai keittiössä muistuttaa automaattisesti vedestä. Kannu ja vesilasi työpisteen äärellä muistuttavat veden nauttimisesta tauoilla ja työnteon lomassa.

Maukkaat jääpalat

Maustetuilla jääpaloilla vesilasi saa viilennyksen ja raikkaan maun nopeasti! Esimerkiksi mintunlehtiä sisältävät jääpalat sopivat täydellisesti kesäpäivän vesilasiin. Jääpalojen valmistaminen onnistuu etukäteen, joten myös kiireisissä hetkissä saat kylmän ja maistuvan lasin vettä. Mausteut ja koristeelliset jääpalat ovat myös näyttävä lisä juhlissa tai kattauksessa. Jääpalojen tekeminen suodatetusta vedestä varmistaa erinomaisen lopputuloksen.

Muistutus vedenjuonnista

Muistutus vedenjuonnista esimerkiksi puhelimeen asetettavan hälytyksen tai muistilapun muodossa on toimiva tekniikka. Kiireisen työpäivän aikana vesilasin hakeminen ja juominen toimii hyvänä mikrotaukona piristäen mieltä ja keskittymiskykyä. Muistutus kannattaa laittaa soimaan tunnin välein, jotta vettä tulee joutua tarpeeksi usein.